5月4日，由心理健康教育中心主办的2018春季心理文化月“成就卓越”系列之“战拖”工作坊在第三教学楼109教室成功举办。
心理健康教育中心的丁敬耘老师就“改装拖拉机”——拖延应对的理念与方法与来自全校各专业的150余人进行了分享。
拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低。
丁敬耘老师首先分析了拖延的生理心理机制，讲述了大脑对于即时性收益的偏好原理。
然后分析了拖延行为类型，认为我们应该更加关注被动拖延，分析了拖延的原因，即讨厌任务的某一部分而导致整个任务拖延、安排不对、担心失败、害怕成功（害怕成功后所面临的更高挑战）、 决策失败（事情安排顺序出错）等。
最后，丁老师分享了拖延应对的方法，并提供了后续“拖延应对”小组的招募信息，同学表示整个讲座很有收获，很多同学纷纷积极报名参加后期的“战拖”小组。
本次讲座是此次心理文化月的系列活动之一。2018年春季心理文化月以“心向阳光·美丽绽放长”为主题，活动从4月25日起，持续到5月30日结束。
活动分“心向阳光”系列、“美丽绽放”系列、“成就卓越”系列等，包括大型美丽心情心理嘉年华、心理情景剧大赛，以户外活动、团体训练、成长小组、名家讲坛等形式展开。
